No pain, no gain? No grazie.
Il dolore dopo l’allenamento è un male necessario? Può capitare che in seguito ad un allenamento di una certa intensità si possa avvertire un gran dolore muscolare a carico dei muscoli e delle articolazioni usate…
Posts by: Dr. Antonio Bonacci
Chi non ha tempo, non perda tempo
Strategie di movimento per chi non ha tempo Finalmente la primavera. Finito l'inverno, archiviata la Pasqua, si pensa già all'estate, e col cambio dell'ora e le giornate più lunghe aumenta la voglia di muoversi, andare…
Nell’attesa non star ferma
Ginnastica in gravidanza? 'Perchè si', 'quando no', ma soprattutto 'come'. E' normale che durante la gravidanza, tra le mille domande che le future mamme si fanno, vi sia anche quella riguardo ai benefici e ai…
Muoviti a star bene!
Che muoversi faccia bene lo abbiamo sempre intuito. Lo ha capito chi fa attività fisica con regolarità: chi è 'drogato' di sport e non può farne a meno, ma anche chi fa abitualmente fitness o…